食を整えて身体を変える。
【SYOKUYOJO LABO】の使命
小さな習慣で人生を変える
調子はよくないのに “まだ大丈夫” と先延ばしにしていませんか?いまこの瞬間からの行動が、未来の分かれ道になるかもしれません。
『健康になる食事と病気になる食事』『若さを保つ食事と老化する食事』これらの違いは意外と小さなことかも。
すべては日々の積み重ねがもたらす結果です。後悔しないために最善の方法を尽くせるように後押しします。
バランス感覚を身につける
バランスのとれた食事とは何か。それは栄養価のバランスを軸にもち、旬の食材・量・調理法・時間などを考慮し、足したり引いたり加減をしながら食べること。
そのことがご自身の身体にどう影響するのか。整えることでどう変わるのかを体感してください。メンテナンスしながら身体の機能を高め、生涯食を楽しむことができる身体づくりのお手伝いをします。