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日々の出来事や、管理栄養士の視点で感じたことなどを綴っています。


食養生講座のご案内(7月)

7月の食養生講座は、『血糖値コントロール』です。

血糖値やHbA1cの値が高くても、自覚症状がでにくいために、放置している方も少なくないですが、身体の中ではさまざまな異変が起こっています。

血液の流れが悪くなる、血管を傷つける、脂肪が多くなる、手足がしびれるほか、ひどくなると、失明や腎機能低下による透析、足の切断などが心配されます。

血糖値のコントロールは、食事と運動で行いますが、講座では、食事のとり方や、運動のタイミング、糖質制限の方法などをご紹介します。

※こちらの講座では、予防を目的としており、通院、投薬されている方は、かかりつけ医の指導のもと、食事療法を行ってください。

日時:7月の毎週水曜日 10時~11時半
場所:鍼灸専門治療院 無何有(むかゆう)
料金:2500円(税込) ※擂茶(れいちゃ)または薬膳茶の試飲付き
講師:魚住 理恵(管理栄養士)

申込はこちらからどうぞ。