ブログ
日々の出来事や、管理栄養士の視点で感じたことなどを綴っています。
コラム・監修・メディア
webメディア「BiDAN」様にてご紹介いただきました。
男性美容専門メディア「BiDAN」様にて、 “食のことならお任せあれ!お役立ち情報を発信する管理栄養士10人をご紹介” という記事の中に取り上げていただきました。 食のことならお任せあれ!お役立ち情報 …
コラム・監修・メディア
「Restaurant 季寿」女子会プラン監修させていただきました。
熊本県上益城群益城町にありますRestaurant 季寿 女子会プラン『美肌女活コース』につきまして、監修をさせていただきました。 大阿蘇鶏コラーゲン鍋をはじめ、旬の食材をたっぷり詰め込んだ、美肌のた …
スポーツ栄養
疲労骨折の回復を促すための食事。
夏休みが終わりますね。 やっと昼ご飯作りから解放される・・・。 毎日毎日自転車のカゴいっぱい買物しても、どんどんなくなっていく～。 という日々も、もうすぐ終わるかと思うと、ほっとします。(*̵ …
スポーツ栄養
車内で夕食。
週に３回、帰宅時間が９時半ごろになる長女。 中学校から帰って、家から駅までの車の中で、軽く夕食を食べている状態。 この軽く・・の夕食をどうしようかと、毎回悩ましい。 というのも、部活の後のお腹が空いた …
スポーツ栄養
増量計画。
長女が痩せすぎているので、体重を増やそうと、この３ヶ月、食事内容を変えてきました。 （※スポーツをするための身体づくりの一環です。 そういう理由がない場合には、やせすぎラインに入っていたとしても、3食 …