ブログ

日々の出来事や、管理栄養士の視点で感じたことなどを綴っています。

webメディア「BiDAN」様にてご紹介いただきました。
2018年12月22日
コラム・監修・メディア

webメディア「BiDAN」様にてご紹介いただきました。

男性美容専門メディア「BiDAN」様にて、 “食のことならお任せあれ!お役立ち情報を発信する管理栄養士10人をご紹介” という記事の中に取り上げていただきました。 食のことならお任せあれ!お役立ち情報 …

「Restaurant 季寿」女子会プラン監修させていただきました。
2018年11月17日
コラム・監修・メディア

「Restaurant 季寿」女子会プラン監修させていただきました。

熊本県上益城群益城町にありますRestaurant 季寿 女子会プラン『美肌女活コース』につきまして、監修をさせていただきました。 大阿蘇鶏コラーゲン鍋をはじめ、旬の食材をたっぷり詰め込んだ、美肌のた …

疲労骨折の回復を促すための食事。
2018年09月01日
スポーツ栄養

疲労骨折の回復を促すための食事。

夏休みが終わりますね。 やっと昼ご飯作りから解放される・・・。 毎日毎日自転車のカゴいっぱい買物しても、どんどんなくなっていく~。 という日々も、もうすぐ終わるかと思うと、ほっとします。(*&#821 …

車内で夕食。
2018年05月02日
スポーツ栄養

車内で夕食。

週に3回、帰宅時間が9時半ごろになる長女。 中学校から帰って、家から駅までの車の中で、軽く夕食を食べている状態。 この軽く・・の夕食をどうしようかと、毎回悩ましい。 というのも、部活の後のお腹が空いた …

増量計画。
2018年03月31日
スポーツ栄養

増量計画。

長女が痩せすぎているので、体重を増やそうと、この3ヶ月、食事内容を変えてきました。 (※スポーツをするための身体づくりの一環です。 そういう理由がない場合には、やせすぎラインに入っていたとしても、3食 …